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Bondad nº 91: Tómate un respiro

 

Estimad@s lector@s:


Tomaros un descanso de vez en cuando. Es verdad que en la actualidad vamos todos a todo trapo y utilizamos nuestro tiempo como si fuéramos ejecutivos agresivos que aparecen en películas estadounidenses: usando la agenda (física o mental) para planificar incluso nuestro tiempo libre.

A veces es necesario hacer un parón en el camino para coger aire y analizar nuestra vida. O simplemente para descansar un poco de tanto trasiego.

Esto es muy útil para amas de casa atareadas, académicos que no piensan más que en trabajar y terminar sus proyectos o estudiantes que sólo piensan en estudiar día tras día. Es bueno para la salud sociabilizar con los demás, salir a tomar algo; ir a un museo, al cine; al campo o sacar a pasear una hora a nuestra mascota.

Tómate un respiro y no pierdas tu corta vida trabajando o estudiando con altos niveles de estrés. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.


Atentamente,



Álex Melic Montañés